My Fitness Coach Club – PlayStation Move

Nou, zelf ben ik niet zo’n sportfanaat. Maar dit “spel” heeft mij helemaal om. De move controller werkt goed. Daar had ik eerst mijn twijfels over maar geheel onterecht. Je kan heel veel workouts proberen en daar de voor jou beste uit kiezen. Alles wordt goed voor gedaan en op diverse niveau’s. Beter dan de sportschool. Je hoeft lekker de deur niet uit en als je een vast tijdstip inlast kan het bijna niet fout gaan. Wil er iemand op visite komen dan roep ik dat ze maar een uurtje later moeten komen omdat ik aan het sporten ben. (Zeg lekker niet dat ik dat gewoon thuis doe!) Overigens, je kan ook korte workouts kiezen. Prima vol te houden, ook voor de minder fanatieke sporters.

Dit weekend ben ik begonnen met My Fitness Coach – Club voor de PlayStation 3. Voordat ik begon was ik enigszins sceptisch over dit spel. Ik had enige vraagtekens of het wel echt zou werken en of de Move functionaliteit niet een gimmick was.

Ik startte het spel op en maakte een nieuw profiel aan. Hier stel je je leeftijd, lengte, gewicht, geslacht en doel in. Je kunt verschillende doelen instellen. Wat wil je bereiken? Wil je afvallen? Wil je meer spieren ontwikkelen? Wil je flexibeler worden? En nog een hele reeks aan doelen. Aan de hand van welk doel je hebt gekozen wordt er bepaald welke oefeningen goed voor je zijn om je doel te behalen. Mocht je een keer een andere oefening willen doen dan kan dat natuurlijk ook. Je bent niet verplicht om de geadviseerde oefeningen te doen. Per oefening krijg je punten en je hebt je doel bereikt als je genoeg punten voor dat doel bereikt hebt. Als voorbeeld: Stel je wilt afvallen, je hebt dan 78 Cardio punten nodig en 50 kracht punten (bijvoorbeeld). Je moet dan net zolang trainen tot je deze punten bereikt hebt. Je kunt daarna een ander doel kiezen of verder gaan met hetzelfde doel.

Er zitten ontzettend veel oefeningen in. Van ontspannende Yoga oefeningen tot intensieve trainingssessies als kickboksen. Dat de Move functionaliteit geen gimmick is blijkt uit het feit dat je de Move controller niet voor alle oefeningen nodig hebt. Voor bijvoorbeeld latin dance oefeningen kan je de Move controller gebruiken. Als je echter spieroefeningen doen en je moet op de grond liggen, dan kan je de controller gerust wegleggen. De Move controller wordt dus op een goede manier ingezet.

De workouts gaan als volgt. Je start een workout en op je scherm zie je een man of vrouw oefeningen doen. Jij moet als speler die oefeningen nadoen. Rechtsboven is het camerabeeld van de PlayStation eye zodat je ziet hoe jouw bewegingen eruit zien. De workouts worden ondersteund door goede muziek (wat zeer goed bij de oefeningen past) en een vrouwenstem die tijdens de oefeningen commentaar geeft over de bewegingen en je aanmoedigt. Ook kan je je eigen muziek in het spel laten afspelen.

Ik heb het nu een tijdje gedaan en het helpt echt enorm. Je staat echt te zweten bij de intensieve oefeningen en je voelt echt je spieren werken bij krachttrainingen etc. Ook word er een heel logboek bijhouden wat je wanneer gedaan hebt. Je leert goed hoe je jezelf in conditie kan houden en welke spieren met elkaar te maken hebben.

Je moet dit echter niet zien als computerspel. Het is namelijk géén computerspel maar een trainingsmethode. Je zult dit denk ik wel zeker meerdere keren in de week moeten doen als je er echt voordeel uit wilt halen. Ik doe het momenteel elke dag minimaal een half uurtje en dat gaat prima. Ik raad echter wel aan om een fitness matje te kopen als je een harde vloer hebt. Voor sommige oefeningen moet je liggen of zitten en dan is een harde vloer niet comfortabel. Ook kan het dienen als geluidsdemping want bij sommige oefeningen moet je springen etc.

Zeker een aanrader voor iedereen die wat meer beweging wilt hebben maar geen zin heeft om naar een sportschool te gaan. Voor minder dan drie tientjes heb je inderdaad je eigen fitness coach in huis.

artikel was in orde. Is zoals het beschreven stond. ook levering en dergelijke was tip top.